Lo scorso 3 aprile si è svolto un incontro formativo dedicato al tema del digital wellbeing, organizzato in collaborazione con Adatta Formazione, con l’obiettivo di promuovere una riflessione consapevole sull’utilizzo delle tecnologie digitali e sul loro impatto nella vita quotidiana.
Il docente Edoardo Simula ha guidato i partecipanti in un approfondimento ricco di spunti teorici e pratici, affrontando le principali criticità legate all’iperconnessione, allo stress digitale e alla gestione del tempo online.
L’evento ha visto anche la partecipazione dell’ospite Riccardo Maistrello, che ha condiviso la propria esperienza e competenza, offrendo un punto di vista autentico e stimolante su come costruire un rapporto più sano ed equilibrato con gli strumenti digitali.
Abbiamo parlato di conseguenze dell’uso eccessivo della tecnologia sul benessere mentale, di gestione delle notifiche e del sovraccarico informativo e di strategie e buone pratiche per migliorare il proprio benessere digitale.
